Håndkøbsmedicin kan være en hurtig hjælp ved almindelige symptomer som hovedpine, forkølelse eller let feber. Men det er vigtigt at bruge den rigtigt. Her får du tre gennemprøvede råd til at få mest muligt ud af håndkøbsmedicin – uden at gå på kompromis med din sundhed.
Brug produkterne korrekt – læs altid indlægssedlen
Selvom håndkøbsmedicin er let tilgængelig, skal den stadig tages med omtanke. Uanset om det er smertestillende tabletter, næsespray eller hostesaft, er det afgørende, at du følger doseringsvejledningen. Overforbrug kan føre til bivirkninger eller gøre medicinen mindre effektiv. Læs altid indlægssedlen og overhold anbefalingerne – og husk, at mere ikke er bedre.
Kortlæg dine symptomer og vælg målrettet
Tag dig tid til at forstå dine symptomer, før du vælger medicin. Er det hovedpine, muskelømhed, allergi – eller noget helt tredje? Det hjælper dig med at vælge det rigtige produkt. Brug evt. apotekets vejledning, hvis du er i tvivl. At behandle det forkerte problem med den forkerte medicin kan både være spild af penge og skade din krop.
Søg støtte – spørg fagfolk ved tvivl
Du behøver ikke klare det alene. Apotekspersonale er uddannet til at vejlede i brugen af håndkøbsmedicin. Hvis du er usikker på, om du må kombinere forskellige præparater, eller om noget passer til dine symptomer, så spørg. Det gælder især, hvis du er gravid, har kronisk sygdom eller tager anden medicin. Det er bedre at spørge en gang for meget end en gang for lidt.
Tænk på din samlede helbredstilstand
Inden du tager håndkøbsmedicin, bør du altid overveje din generelle helbredstilstand. Har du andre sygdomme, allergier eller tager du receptpligtig medicin? Visse stoffer kan påvirke hinanden negativt, selv ved lave doser. Selvom det “bare” er håndkøb, kan det få konsekvenser, hvis kroppen i forvejen er belastet. Vær ærlig om din sundhed – og tag ikke noget for givet, når det gælder medicin.