Nyeste indlæg
10. feb |
MORGENMAD |
Morgenmad er dagens vigtigste måltid, der sørger for brændstof til kroppen og hjernen. Vi har gjort det nemt for dig og byder på fire hurtige, varierede og sunde udgaver. Velbekomme!
Læs mere
09. feb |
SUND LIVSSTIL |
Vil du gerne tabe dig i en fart, så skal du − ud over at spise færre kalorier, end du bruger − have gang i dit stofskifte. Se her, hvordan du får styr på dit stofskifte og opnår et vægttab - også når du sover...
Læs hvordan her.
08. feb |
NYHEDER |
Giv et abonnement på FitLiving til en du har kær - et valentinskort, der lander i postkassen måned efter måned.
Læs hvordan her.
07. feb |
SUND LIVSSTIL |
Kan du høre vingummierne kalde fra slikskålen og chokoladen, der ligger og lokker i køkkenskabet. Kort sagt: Har du svært ved at styre din sukkertrang? Se her, hvorfor - og ikke mindst hvordan du får styr på din craving efter sukker.
Slip sukkertrangen - sådan!
06. feb |
SUND LIVSSTIL |
Træt kl. 22? Gå i seng! Der er en grund til, at man kalder det skønhedssøvn. For mens du sover (især før kl. 24), sørger kroppen og hjernen for at komme sig oven på dagens udfordringer, så du er frisk den næste dag – både udvendigt og indvendigt. Selv vægten er nemmere at holde, hvis du går tidligt i seng.
Klik her og sov dig fit...
03. feb |
BLOG |
Fornylig prøvede jeg hvor uskældt og forhadt, man kan blive, når man nægter at repræsentere idealet, men tør stå frem som menneske – selv som lærer. Det var ikke sjovt, men jeg tror, det er tid til at droppe illusionen om, at nogen andre er perfekte, men istedet begynde at se os alle som ligeværdige. Ligeværdige mennesker, der hver især har noget ganske særligt at bidrage med...
Læs hvad vi kan opnå, hvis vi tør være ærlige...
(2 kommentarer)
Nyeste blogindlæg fra Maria Juhl
03. feb |
BLOG |
Fornylig prøvede jeg hvor uskældt og forhadt, man kan blive, når man nægter at repræsentere idealet, men tør stå frem som menneske – selv som lærer. Det var ikke sjovt, men jeg tror, det er tid til at droppe illusionen om, at nogen andre er perfekte, men istedet begynde at se os alle som ligeværdige. Ligeværdige mennesker, der hver især har noget ganske særligt at bidrage med...
Læs hvad vi kan opnå, hvis vi tør være ærlige...
(2 kommentarer)
26. jan |
BLOG |
Forståelse, accept og taktik er de tre svar, jeg vil give dig. Forståelse fordi du ved at sætte dig ind i disse grundlæggende tendenser i og omkring dig bliver klogere, hvilket leder dig til accepten. For forstår vi, hvorfor vi, andre eller naturen gør, som den gør, så er det nemmere at acceptere nuet og føle sindsro. Og ud fra forståelsen og accepten kan vi så være lidt taktiske med os selv og vores liv.
Find ud af hvilke tendenser, der er tale om...