FIT Living

Nyeste indlæg

Få kroppen bikiniklar: De bedste kure, øvelser og kostråd

21. maj | SUND LIVSSTIL | Tab 4 kilo på 4 uger, spis og træn dig til en flot bagdel, flad mave og faste lår. Du finder det hele her ,hvor vi har samlet alt det bedste, så du kan blive sommerklar.

Få kroppen bikiniklar

10 smutveje til mere motivation

21. maj | SHOPPING | Nyt, lækkert gear virker som benzin på lysten til at træne. Her er 10 af redaktionens favoritter lige nu.

Redaktionens favoritter

Spis rigtigt i forhold til din træning

21. maj | TRÆNINGSTIPS | Det er vigtigt at tænke på dit energiindtag før, under og efter træningen, men hvor meget skal du egentlig spise – og hvornår? Få brugbare kostråd af Chris MacDonald.

Klik her og få Chris MacDonalds bedste råd...

Kniber det med motivationen: Sådan gør du din træning sjovere

20. maj | TIPS TIL LØBETRÆNINGEN | Få ideer til, hvordan du fysisk og mentalt får mere variation ind i din træning, så det bliver ved med at være sjovt og udfordrende

Se, hvordan du gør træningen sjovere

Lær at meditere og få mere overskud

20. maj | SUND LIVSSTIL | Synes du, meditation er både svært og kedeligt? Så vælger du måske en metode, der ikke passer til din personlighed. Find ud af, hvilken meditationstype du er, og skyd genvej til meget mere overskud og glæde.

Lær at meditere på 3 forskellige måder

Sund og Slank: 6 opskrifter

17. maj | TEMA | Hvad vil du gerne spise i din pinseferie? Find inspiration blandt disse opskrifter på sund og lækker mad til morgen, frokost, aften.

Sund og lækkert hverdagsmad

Nybagt far og 90-års fødselar: Sådan holder Christian Stadil formen

17. maj | NYHEDER | fit living har fanget hummel-direktør Christian Stadil, der har meget at fejre for tiden. Få hans gode tips til, hvordan man holder formen og motivationen i en travl hverdag.

Læs interviewet med Christian Stadil

Guide: Spis dig til smuk hud

16. maj | SUND LIVSSTIL | Se her, hvad du med fordel kan spise, hvis du har problemer med akne, tør hud eller fine linier.

Guide: Spis dig til smuk hud

Historie fra arkivet: Sådan er en skøn kvinde

16. maj | SUND LIVSSTIL | Vi fejrer fits 5-års fødseldag med at bringe redaktionens favoritartikler. Journalist Julie Svarrer har valgt denne artikel, hvor tv-vært Felix Smith, balletchef Peter Bo Bendixen og håndboldspiller Bo Spellerberg løfter sløret for, hvad mænd i virkeligheden tænker om kvinders sundhed...

Historie fra arkivet: Sådan er en skøn kvinde ...

Inspiration til løbemusik: Smugkig i løbebloggerens spilleliste

16. maj | BLOG | fit livings løbeblogger er afhængig af musik i ørene på løbeturene. Se her, hvad hun lytter til, og tip os om dit favoritnummer, når der skal trænes.

Løbeblog: Smugkig i løbebloggerens spilleliste (1 kommentarer)

Få Christian Bitz' 9 ultimative kostråd

15. maj | SUND LIVSSTIL | Forfatter og kostekspert Christian Bitz sværger til grønt, groft og i det hele taget sund kost, der ikke gør livet besværligt. Her får du hans 9 ultimative kostråd.

Få Bitz' 9 ultimative kostråd (1 kommentarer)

Lille creme - Stort mirakel: 8 BB-creams

15. maj | SKØNHED | BB-cremerne er en af de største skønhedstrends lige nu - og med god grund. Cremen både fugter, beskytter mod solen, virker som antiage og giver en smuk, ensartet hud. Perfekt til travle kvinder.

Klik her og se 8 mirakler

10 løbejakker, der optimerer din træning

14. maj | SHOPPING | Selv om temperaturen stiger, er der stadig behov for løbeovertøj, der kan holde dig varm og tør på løbeturen. Se 10 nyheder og find din nye favorit.

10 løbejakker, der optimerer din træning

Guide: Effektivt nul sukker-program

14. maj | SUND LIVSSTIL | Glem alt om strenge diæter, der nægter dig alt sødt. Vejen til at slippe trangen til sukker og få et normalt forhold til søde sager er grønt, groft og mad hver anden time. Og så må du faktisk gerne spise slik og kage en gang imellem.

Guide: Effektivt nul sukker-program

MEST LÆSTE

SIDSTE NYT

21. maj: Få kroppen bikiniklar: De bedste kure, øvelser og kostråd

21. maj: 10 smutveje til mere motivation

21. maj: Spis rigtigt i forhold til din træning

20. maj: Kniber det med motivationen: Sådan gør du din træning sjovere

20. maj: Lær at meditere og få mere overskud

NYHEDSBREV

TILMELD Jeg vil gerne modtage rabat- og shoptilbud samt andre spændende informationer fra Egmont på e-mail

Tegn abonnement

Få 4 numre af Fit Living + Karmameju travelkit for kun 199,00 kr. + porto 49,50 kr.

Bestil det her

Om magasinet

Nyeste Gallerier

"Gu er jeg hellig ... og det vil jeg have lov til at være

Læs artiklen

Klar parat forår

Se billederne her

Vitamin boost

Se billederne her

Test dig selv

Hvor sund er du?
Tag testen

Hvilken løbetype er du?
Tag testen.

Hvor passioneret er du?
Tag testen.

Er din krop i søvnunderskud?
Tag testen.

Hvordan har dit sexliv det egentlig?
Tag testen.

ANNONCE

MEST LÆSTE

Konkurrence

fit fylder 5 år: Vind abonnementer på DK's bedste sundhedsmagasin

HIP HURRA for fit living. Magasinet fylder 5 år, og det fejrer vi med en konkurrence om 5 x 3 måneders fri-abonnementer.

Deltag i konkurrencen

SMUGKIG I DET NYE FIT LIVING

Sådan fungerer 80-20 KUREN

Farvel til sukker og kulhydrater

Bliv klogere på principperne bag den effektive 80-20 kur med ernæringsterapeut Louise Bruun. Måske er den nøglen til dit varige vægttab.

Sådan fungerer 80-20 KUREN

Konkurrence

Vind bio-billetter til 'The Great Gatsby'

Endelig har genindspilningen af en af filmverdens største klassikere 'The Great Gatsby' premiere i biograferne. Og du kan vinde billetter til dig og din veninde.

Vind bio-billetter til 'The Great Gatsby'

Verdens bedste kur vol. 2

Få 5 opskrifter på, hvordan du kan spise sundt fra morgen til aften på en dag.

5 opskrifter fra Verdens bedste kur vol. 2

fit living på Facebook

Bliv 7 gange sundere på 7 dage

En lille ændring hver dag kan gøre underværker for din sundhed − og på bare en uge kan du øge din sundhedstilstand markant. Se her, hvordan du gør.

Bliv 7 gange sundere på 7 dage

ANNONCE

Udregn dit energibehov

Hvor meget morgenmad skal du spise?

Vil du gerne vide, hvor meget du må spise, og dermed hvor meget du skal spise til morgenmad? Vi viser dig hvordan du beregner dit personlige energibehov ud fra din vægt og aktivitetsniveau.

Udregn dit daglige energibehov her.