NYT! Yogablog på fitliving.dk
Er du vild med yoga? Så har vi en god nyhed til dig. Fra i dag har fit living nemlig sin helt egen yogablog. Kvinden bag bloggen hedder Anne Winther. Hun er passioneret yogi, i gang med at uddanne sig til yogalærer, og det kommende år vil hun skrive om de bedste øvelser, små tricks og store ahaoplevelser. Kort sagt alt det, der gør yoga så fantastisk. Klik forbi bloggen og læs mere om Anne.
01. sep
NYT! FØLG MED I ANNES YOGABLOG. Anne er 32 år, har dyrket yoga i 10 år og er netop startet som yogalærerelev. På bloggen kan du bl.a. læse om:
- Yogafilosofi
- Anatomi
- Meditation
- Åndedrætsteknikker
- Øvelser
- Ømme muskler
- Aha-oplevelser
- ... og Annes frustrationer som yogalærerelev.
Klik her og læs mere om Anne og hendes yogablog.
Tilbage til oversigten
25. jan |
YOGA |
Yoga har tusindvis af år på bagen, men træningsformen holder stadig, og der kommer hele tiden nye varianter til. Vi guider dig gennem 8, så du kan finde præcis den yogatype, der passer til din form og temperament.
Find din yogafavorit her...
19. jan |
YOGA |
Giv dig selv en udfordring: Udfør øvelserne her dagligt i to uger og mærk forskel. Det tager kun 10 minutter – og du får et rush som efter en løbetur. Øvelserne giver flow de steder i kroppen, hvor du normalt er „blokeret”.
Læs hvordan du strækker du dig dejligere.
09. dec |
YOGA |
"Yoga er ikke bare øvelser - det er sammenhængen mellem krop, sind og ånd". Sådan siger Fit Livings nye blogger Maria Juhl, der fremover vil blogge om yoga, men ud fra et holistisk perspektiv. Lær hende lidt bedre at kende i dette interview - vi synes selv, at hun er lidt af et scoop!
Mød Fit Livings nye blogger.
(1 kommentarer)
Nyeste blogindlæg
03. feb |
BLOG |
Fornylig prøvede jeg hvor uskældt og forhadt, man kan blive, når man nægter at repræsentere idealet, men tør stå frem som menneske – selv som lærer. Det var ikke sjovt, men jeg tror, det er tid til at droppe illusionen om, at nogen andre er perfekte, men istedet begynde at se os alle som ligeværdige. Ligeværdige mennesker, der hver især har noget ganske særligt at bidrage med...
Læs hvad vi kan opnå, hvis vi tør være ærlige...
26. jan |
BLOG |
Forståelse, accept og taktik er de tre svar, jeg vil give dig. Forståelse fordi du ved at sætte dig ind i disse grundlæggende tendenser i og omkring dig bliver klogere, hvilket leder dig til accepten. For forstår vi, hvorfor vi, andre eller naturen gør, som den gør, så er det nemmere at acceptere nuet og føle sindsro. Og ud fra forståelsen og accepten kan vi så være lidt taktiske med os selv og vores liv.
Find ud af hvilke tendenser, der er tale om...
18. jan |
BLOG |
...Men hvor hurtigt spoleres denne barnlige glæde ikke for de fleste af os? Hvor hurtigt bliver det ikke mandag den 2. Januar og vi er tilbage, hvor vi var før juleferien? Samme rutiner, tanker og forestillinger om, hvad der kan lade sig at gøre og hvad der ikke kan. Samme – undskyld udtrykket – visionsløse tilstand, hvor vi har sluppet vovemodet til at se alting som nyt, ubeskrevet og magisk?
Find tilbage til visionerne og magien - måske her?