God morgen krop – og godmorgen dejlige sol. Solhilsnen er en klassisk yoga-serie, som strækker og styrker kroppens muskler. Tag en tur og føl varmen…
10. mar
VÆK KROPPEN BLIDT eller start dagen med en seriøs udfordring. Det er tempoet, der er afgørende, når du laver solhilsnen – en øvelsesserie af klassiske yogastillinger, som sættes sammen. Hvis du bare vil strække og vække kroppen, laves en omgang, vil du træne, kan du lave otte omgange i rap - så får du varmen i hele kroppen! 1 Stå med samlede fødder, lige ryg og spænd i lårene.
Klik her og se, hvordan du laver Solhilsnen...