01. sep|
YOGA
|Er du vild med yoga? Så har vi en god nyhed til dig. Fra i dag har fit living nemlig sin helt egen yogablog. Kvinden bag bloggen hedder Anne Winther. Hun er passioneret yogi, i gang med at uddanne sig til yogalærer, og det kommende år vil hun skrive om de bedste øvelser, små tricks og store ahaoplevelser. Kort sagt alt det, der gør yoga så fantastisk. Klik forbi bloggen og læs mere om Anne.
Mød fit livings nye yogablogger Anne lige her...
01. sep
|
YOGA
|
Er du vild med yoga? Så har vi en god nyhed til dig. Fra i dag har fit living nemlig sin helt egen yogablog. Kvinden bag bloggen hedder Anne Winther. Hun er passioneret yogi, i gang med at uddanne sig til yogalærer, og det kommende år vil hun skrive om de bedste øvelser, små tricks og store ahaoplevelser. Kort sagt alt det, der gør yoga så fantastisk. Klik forbi bloggen og læs mere om Anne.
Mød fit livings nye yogablogger Anne lige her...
04. aug
|
YOGA
|
Der er lige så mange yogatyper som maskiner i fitnesscenteret. Dyk ned i det ultimative yogaskema og find den yogatype, der passer til dig. Namaste!
Klik her og find din yogastil...
25. maj
|
YOGA
|
Åndedrættet er et afgørende element i yoga. En af teknikkerne er vekselåndedrættet eller nadi shodana pranayama. Øvelsen virker rensende, beroligende og skulle eftersigende genoplade krop og sind. Se her, hvordan du gør...
Klik her og genoplad krop og sind...
12. mar
|
YOGA
|
Yoga er ikke bare yoga, der er et hav af varianter. Har du fundet den variant, der passer perfekt til dig og din krop? Hvis ikke så læs med og find den. Vi har set lidt på forskellene...
Klik her og find din favorit yogaform...
10. mar
|
YOGA
|
God morgen krop – og godmorgen dejlige sol. Solhilsnen er en klassisk yoga-serie, som strækker og styrker kroppens muskler. Tag en tur og føl varmen…
Bliv guidet gennem Solhilsnen her...
01. feb
|
YOGA
|
Trænger dine arme til en opstrammer? Lav disse enkle øvelser tre gange om ugen og få stærke, tonede arme og frigør samtidig spændinger i skuldre og brystkasse. Alle øvelser kan laves med eller uden vægte. Brug mellem 0,5-5 kg.
Klik her og få stærke, smukke arme...
02. nov
|
YOGA
|
Klar til julefrokosten? Ikke helt? Gør som de kendte og stræk dig slank med yoga. Vi har set på hvem, der dyrker hvilken yogatype - og hvor du kan gøre kendisserne kunsten efter...
Klik her og bliv slank med yoga...