annonce
Fokus på yoga: Kan du tabe dig og komme i fantastisk form på måtten? Fokus på yoga: Kan du tabe dig og komme i fantastisk form på måtten?

Er yoga en mirakelkur mod stress? Og kan du tabe dig og komme i form på måtten? Eller er effekten voldsomt overdrevet? Her er sandheden om verdens hurtigst voksende motionsform. 

Hvad sker der i kroppen, når du dyrker yoga? Hvad sker der i kroppen, når du dyrker yoga?

Kan en smule udstrækning virkelig have effekt på både krop, sind og sjæl? For ikke at sige vægt og humør? Svaret er ja. Se her hvorfor.

5 yogaøvelser: Bliv en bedre løber 5 yogaøvelser: Bliv en bedre løber

Yogaøvelser kan gøre underværker for dit løb. Yogainstruktør Susanne Lidang giver dig sine bedste øvelser, der kan gøre dig både hurtigere, smidigere og fri for skader. De tager kun 15 minutter og er optimale som udstrækning efter en løbetur.

Stræk dig dejligere: 5 yogaøvelser Stræk dig dejligere: 5 yogaøvelser

Læs hvordan du strækker dig dejligere.

10 yoga-øvelser: Få styrke og indre ro
Yoga øvelser | 05. januar
10 yoga-øvelser: Få styrke og indre ro

Drømmer du om at komme i form, men har du svært ved at finde tiden? Så er der gode nyheder. 15 minutters yoga om dagen gør underværker, siger yogatræner Sisse Siegumfeldt.

Vil du med til yoga? Find din favorit-yogaform
Yoga tips | 29. december
Vil du med til yoga? Find din favorit-yogaform

Er du nybegynder eller bare nysgerrig? Vi har forhørt os i yogaverdenen og fundet de fem hotteste tendenser lige nu.

Gratis yoga i parken
Yoga tips | 12. juni
Gratis yoga i parken

Er du vild med yoga, så har du mulighed for at rulle måtten ud under åben himmel.

nøgen yoga
Yoga tips | 27. marts | nøgen yoga
Nøgenyoga: Er det hot or not?

Først var der den klassiske yoga, så kom hot yoga, og nu er det mest hippe så nøgen yoga... Eller hvad?

5 yoga-øvelser: Flad mave & stærke arme 5 yoga-øvelser: Flad mave & stærke arme

5 forskellige yoga-øvelser, der styrker dit selvværd, giver flad mave og stærke arme

Bliv skarp i bolden med yoga
Yoga tips | 17. februar | Yogatips
Bliv skarp i bolden med yoga

Bliv skarp i bolden med yoga

6 fantastiske yoga-øvelser 6 fantastiske yoga-øvelser

Få 6 fantastiske yoga-øvelser

Få yogalærerens guide til flad mave nu!
Yoga tips | 17. september | yogatips
Få yogalærerens guide til flad mave nu!

Guide: Få flad mave nu!

Annonce

Få masser af ny inspiration til en sund livsstil, træning, sund mad, sex, psykologi samt tilbud. Sendes tirsdag, fredag og søndag.

MEST LÆSTE

Annonce
Vind tre bøger efter eget valg med Gyldendal Bogklub ”Krimi og Spænding”.
Flere konkurrencer
Annonce