annonce
Fokus på træningstid: Hvor lidt kan du nøjes med?

Foto: Alamy

træning på tid

Fokus på træningstid: Hvor lidt kan du nøjes med?

Af: Gitte Høj, 07. marts 2016

Budskabet om at træne kort & hårdt er meget oppe i tiden. Men er højintensiv træning egentlig sundt? Og er det overhovedet realistisk, at du kan presse dig selv nok til at kunne nøjes med få minutters træning? Se, hvad eksperterne siger.

Eksperterne
Marina Aagaard er ekstern lektor i idræt, foredragsholder, forfatter til 30 bøger og blogger indenfor sundhed og træning. Læs mere på marinaaagaardblog.com

Stine Lyngbo er certificeret crossfitinstruktør, løbeinstruktør, kostvejleder og personlig træner. Læs mere på stinelyngbo.dk
 
Flere artikler om træningstips
Kommentar
Annonce
Annonce
Annonce

Få masser af ny inspiration til en sund livsstil, træning, sund mad, sex, psykologi samt tilbud. Sendes tirsdag, fredag og søndag.

MEST LÆSTE

Annonce
Vind digitalt abonnement til 45 af Danmarks bedste magasiner
Flere konkurrencer
Annonce