Test dig selv. Hvilken løbetype er du?
Sprint, mellemdistance eller de helt lange ture? Alle har en løbedistance, de er gode til − du skal bare finde ud af, hvad det er. Test dig selv og se, hvad der din drømmedistance.
27. aug
Hvilken beskrivelse passer bedst på din krop?
A Tæt og muskuløs.
b Lille og spinkel.
c Ingen af delene, mere lige midt imellem.
Føler du, at dine muskler...
A Har masser af kraft til at trykke den af, men relativt hurtigt kører trætte.
b Kan blive ved og ved, men er lidt svære at få op i fart.
c Egentlig godt kan holde et ganske pænt tempo, også over en pæn distance.
Når jeg dyrker sport, elsker jeg...
A at presse mig selv til det yderste.
b at nyde omgivelserne undervejs og have god kontakt til min krop.
c at konkurrere med andre.
På en rigtig god løbetur...
A intervaltræner jeg for fulde gardiner.
b lægger jeg masser af kilometer bag mig.
c tempotræner jeg over en god distance.
Klik videre og tag sidste del af testen...
123
NÆSTE >
Tilbage til oversigten
Nyeste indlæg
27. jan |
SUND LIVSSTIL |
Ud over at være sjovt, skønt, frækt og lækkert så er sex også rigtig godt for din sundhed. Sex giver større mentalt overskud, bedre søvn og tæller også med i de anbefalede 30 minutters motion om dagen, så hvad venter du på?
Klik her og se, hvorfor sex er så sundt..
27. jan |
SNACKS OG DESSERTER |
Biscotti betyder helt bogstaveligt bagt to gange, og den lille hårde kage har helt sikkert stået bag mangen en knækket tand i tidens løb. Utilnærmeligheden er dog samtidig kagens helt store charme, og så smager den forrygende til en kop te.
Få opskriften på biscotti her.
26. jan |
NYHEDER |
Så er det nye Fit Living landet på hylderne, og i denne måned får du en superlækker kogebog med 100 gode, sunde opskrifter med gratis! Desuden kan du komme helt tæt på sangerinden Lis Sørensen i et rørende og dybt ærligt interview om at miste sin mor, livets store kærlighed og tennis som terapi. Vi ses i Fit Living!
Smugkig i det nye Fit Living her.
25. jan |
YOGA |
Yoga har tusindvis af år på bagen, men træningsformen holder stadig, og der kommer hele tiden nye varianter til. Vi guider dig gennem 8, så du kan finde præcis den yogatype, der passer til din form og temperament.
Find din yogafavorit her...
25. jan |
TIPS TIL LØBETRÆNINGEN |
Nikes altid kreative marketingsafdeling har sendt os deres nye reklamevideo. Og selvom produktet ikke kan fås i de danske butikker endnu, fik videoen os til at hoppe og danse på redaktionen... Den er virkelig en motivationsbooster!
Se Nikes nye video her...
Nyeste blogindlæg fra Maria Juhl
03. feb |
BLOG |
Fornylig prøvede jeg hvor uskældt og forhadt, man kan blive, når man nægter at repræsentere idealet, men tør stå frem som menneske – selv som lærer. Det var ikke sjovt, men jeg tror, det er tid til at droppe illusionen om, at nogen andre er perfekte, men istedet begynde at se os alle som ligeværdige. Ligeværdige mennesker, der hver især har noget ganske særligt at bidrage med...
Læs hvad vi kan opnå, hvis vi tør være ærlige...
26. jan |
BLOG |
Forståelse, accept og taktik er de tre svar, jeg vil give dig. Forståelse fordi du ved at sætte dig ind i disse grundlæggende tendenser i og omkring dig bliver klogere, hvilket leder dig til accepten. For forstår vi, hvorfor vi, andre eller naturen gør, som den gør, så er det nemmere at acceptere nuet og føle sindsro. Og ud fra forståelsen og accepten kan vi så være lidt taktiske med os selv og vores liv.
Find ud af hvilke tendenser, der er tale om...