annonce
Sådan forbrænder du flest kalorier fra sofaen

Foto: Getty

forbrænding efterforbræning tabata styrketræning kettlebell interval

Sådan forbrænder du flest kalorier fra sofaen

Af: Mette Kyvsgaard, 19. maj 2016

Ahh, vi læner os tilbage i sofaen efter en hård træning, mens kiloene bare rasler af os... eller hvordan fungerer det nu lige? Anna Bogdanova og Henrik Duer gør dig klogere, og giver dig de bedste råd til en høj efterforbrænding.

EKSPERTERNE

Anna Bogdanova er personlig træner, coach og underviser. Hun er specialist i effektive kropsforvandlinger og forfatter til bogen "Skyhøj forbrædning" og "Veldrejet". Hun har hjulpet over 15.000 kvinder til en stærk, stressfri og veldrejet krop. Læs mere på annabogdanova.dk

(Af Frederikke Heiberg)

Henrik Duer er personlig træner, forfatter og foredragsholder. Han er uddannet træningsfysiolog på Københavns Universitet. Træner og vært i programmet „Ekstremt fed" på TV 3 og forfatter til flere bøger, bl.a. "Kuren til varigt vægttab". Læs mere på henrikduer.dk

(Af Marie Louise Munkegaard)


 
Flere artikler om slankekure
Kommentar
Annonce
Annonce

MEST LÆSTE

Annonce
Vind skønhedsbehandling hos Complete Me
Flere konkurrencer
Annonce