annonce
Hvad spiser du før og efter træning? Sådan får du mere succes i træningsskoene

sund kost under træning

Hvad spiser du før og efter træning? Sådan får du mere succes i træningsskoene

Af: Else Marie Lehman, 08. marts 2016

Skal du spise før træning, lige efter eller måske undervejs? Skal det være kulhydrat eller protein? Og hvilken effekt har det på din form? Ernæringsekspert Rikke Ambrosius guider dig gennem junglen.

 
Flere artikler om kost
Læs også
Kommentar
Annonce
Annonce

MEST LÆSTE

Annonce
Vind skønhedsbehandling hos Complete Me
Flere konkurrencer
Annonce