annonce
fit tester yin yoga: Hvad gør den meditative træningsform ved din krop?

Foto: Peter Nørby

fit tester yin yoga: Hvad gør den meditative træningsform ved din krop?

Af: Anne Hermansen, 02. februar 2016

Ahh, bare lidt mere, please! Det føltes som ren massage af både krop og sind, da fit living-redaktionen testede den meditative træningsform yin yoga. Tag med, og prøv den nye, blide yogavariant. 

FAKTA
HVAD ER YIN YOGA?
Yin yoga er en meditativ træningsform, hvor stillingerne udføres i et meget roligt tempo. Hver stilling holdes typisk mellem tre til fem minutter, hvor der er fokus på åndedrættet. Alle stræk udføres enten siddende eller liggende. Strækkene stimulerer kroppens bindevæv og kroppens organer.

HER KAN DU DYRKE YIN YOGA: 
Vi testede yin yoga hos yogainstruktør Mai Pham, som er indehaver af Temple Yoga, Strandvejen 656, 2930 Klampeborg. Se mere på templeyoga.dk.
Du kan prøve yin yoga i yogacentre over hele landet. Søg på nettet, og find et tæt på dig.
 
Flere artikler fra fit tester
Kommentar
Annonce
Annonce
Annonce

Få masser af ny inspiration til en sund livsstil, træning, sund mad, sex, psykologi samt tilbud. Sendes tirsdag, fredag og søndag.

MEST LÆSTE

Annonce
Vind digitalt abonnement til 45 af Danmarks bedste magasiner
Flere konkurrencer
Annonce