Måske ved du det allerede: Din krop er ikke skabt til et liv bag et skrivebord, rent fysisk ville vi allesammmen fungere bedre som stenaldermennesker. Det er det enkle liv, hjernen, kroppen og hormonbalancen er indstillet på.

Kort fortalt et liv med masser af fysiske udfordringer, der kræver handlingshormoner som adrenalin, noradrenalin og kortisol. Tre gode hormoner, når du skal yde noget ekstra, fordi de klarer hjernen, gør dit sprog mere flydende, forbedrer din fysiske og psykiske ydeevne og gør dig modstandsdygtig over for infektioner. I små doser.

I store doser og langvarigt høje koncentrationer er de tre hormoner farlige for helbredet. Symtomerne er velkendte: Anspændthed, stirrende blik, psykisk ubalance, nedsat immunforsvar, dårlig fysisk ydeevne, nedtrykthed, søvnløshed, spændingshovedpine, muskelkramper, fordøjelsesbesvær, angstanfald, blodtryksforstyrrelser, risiko for hjertesygdomme og øget modtagelighed for cancer.

Se detaljerne her...