Kan du høre vingummierne kalde fra slikskålen og chokoladen, der ligger og lokker i køkkenskabet. Kort sagt: Har du svært ved at styre din sukkertrang? Se her, hvorfor - og ikke mindst hvordan du får styr på din craving efter sukker.
07. feb
Hvem har kontrollen – dig eller de søde sager? Er du på kur, og har du svært ved at lade de søde sager være, så er første skridt mod at gøre det at acceptere, hvor stor magt de har over dig.
Det lyder måske lidt langhåret, men en undersøgelse på Northwestern University viser, at mange overvurderer deres egen evne til at modstå fristelser. Det betyder i sidste ende, at de ender med at bukke under for sukkertrangen, simpelthen fordi de ikke accepterer den og derfor heller ikke gør noget for at forebygge den.
Vil du af med din trang til sukker?
Bliv klogere på, hvorfor sukkeret trækker i dig, og hvordan du får styr på din trang på de følgende link:
1. TEST DIG SELV: Er du afhængig af sukker?
Har du styr på sukkeret - eller har det styr på dig? Tjek dig selv og se, om du er afhængig af sukker.
2. Lækkersulten? Se her, hvordan du stiller lysten - uden at synde
Din hjerne craver chokolade - tror du - men måske er det faktisk noget helt andet, den har brug for. Se her, hvad det egentlig er din krop prøver at sige, og hvordan du stiller trangen uden at indtagen en masse kedelige kalorier.
2. Spis sunde snacks, der stiller din sukkercraving...
Sunde (OG LÆKRE) snacks, du kan spise med god samvittighed.