Vintertræt? Forvandl dine yndlings grøntsager og favorit frugter til lækre smoothies, shots, juicer og supper, der giver dig og din krop alt det, du har brug for. Voila, 5 x flydende power, der giver dig ny energi til at nyde december.
15. dec
Trænger decembermenuen til lidt inspiration - og kroppen til ny energi? Her er fem flydende fristelser, der giver dig power til at nyde juletiden fuldt ud. Mm!
1. Evigt ung drik
Aroniabær og granatæbler er rige på antioxidanter, der styrker immunforsvaret og kan holde efterårsforkølelser på afstand. Granatæble indeholder især ellaginsyre, der har en positiv effekt på cellenedbrydning og holder dig ung og spændstig. Klik her og få opskriften.
2. Supersunde tomater
Tomater er en af de bedste kilder til antioxidanten lycopen – især tomater, der har været udsat for varme. Varme hjælper os til at optage lycopener, og derfor er varmebehandlede tomater sundere end friske tomater. Ny forskning viser desuden, at tomater virker mod blodpropper og visse kræftformer. Find opskriften på efterårets bedste tomatsuppe her. Tomater indeholder også C- og E-vitamin og betakaroten, der holder din hud ung. Klik her og få opskriften.
3. Mm, lækre smoothies
Protein, sukker og fedt – på den gode måde. Kakao, mandler, dadler og banan mætter og tilfører kroppen vigtige næringsstoffer. Prøv denne CAB smoothie! Klik her og få opskriften.
4. Gulerodsjuice med æble, bladselleri og rødbede
Hvis man er lidt usikker over for rødbede er dette drikken, der kan få enhver skeptiker til at skifte mening. Den er sød, let og ryger hurtigt ned. Klik her og få opskriften.
5. Smagen af sommer og sol
Vandmelon og jordbærjuice. Lav denne juice om sommeren, når begge slags frugt er modne og fulde af sødme, så får du den optimale smag - og masser af vitaminer og antioxidanter. Eller lav den på en kold vinterdag, hvor du trænger til at drømme dig tilbage til sommervarme, strand og solbrunet hud... Klik her og få opskriften.