11. aug
|
KOST TIPS
|
Lækre drinks, ja tak! Især I små mængder og hvis du blander alkohol med vitamin- and antioxidantrig frugt. Det vil sige frisk frugt og ikke kvalm drinksmix. Disse er fra den hippe restaurant Pure Food and Wine i New York. Få opskrifterne her...
Klik her og gør fredagsbaren lidt sundere...
30. jul
|
KOST TIPS
|
Et par skefulde olie i smoothien, en håndfuld mandler og kosttilskud er supersundt, men det er også fedt – og ved du egentlig, hvor mange ekstra kalorier du får på den konto? Se her, om du spiser dig tyk i sundt fedt...
Klik her og få styr på det sunde fedt...
14. jun
|
KOST TIPS
|
Er du træt af lange indkøbslister, indviklede opskrifter og læssevis af fødevarer, som du alligevel aldrig får brugt? Glem det! Vi har fundet 16 supersunde fødevarer der holder dig sund og skøn hele sommeren.
Klik her og få en sundere sommer...
08. jan
|
KOST TIPS
|
Bønner og andre bælgfrugter er god slankemad. De mætter, fordi de indeholder en speciel form for kostfibre og er meget proteinrige. Samtidig er de fattige på kalorier i forhold til næringsværdien. Værsgo, tre sunde, lækre og slankende opskrifter med bønner.
Klik her og få tre slankende opskrifter med bønner...
06. jan
|
KOST TIPS
|
Sund fornuft. Det er hovedelementet i denne kur, der sætter fokus på de gode vaner og får styr på de dårlige. Filosofien er, at det ikke behøver at være så kompliceret at tabe sig, det handler bare om at tænke sig om. Resultat? Et varigt vægttab, hvor der både er plads til familien og dage med fest og farver.
Oplagt til dig, der ikke er til stramme kost- og træningsplaner...
Læs mere