26. aug
|
TRÆN HELE KROPPEN
|
Du har fortjent det bedste… også når du træner. Hardcore giver fuld effekt i hver bevægelse, så du når det hele på kort tid – og får en hard core, dvs. en hård kerne af stramme muskler.
Find de hard core øvelser her
03. jul
|
TRÆN HELE KROPPEN
|
Se dig omkring. Er der fri bane til højre, fri bane til venstre …? Så er det ned på badehåndklædet og i gang med disse fem nemme styrkeøvelser, som former både dine arme, bryst, lår og mave, før de andre kommer.
Få 5 øvelser til stranden her
22. dec
|
TRÆN HELE KROPPEN
|
Vil du have en kanon oplevelse på skiferien - uden skader, så er det en god ide at komme i form før ferien. Mange skiskader kan nemlig undgås med en smule forberedelse. Her er ti øvelser, der gør din krop klar til sne, ski og pister.
Klik her og kom i topform til skiferien...
21. sep
|
TRÆN HELE KROPPEN
|
Er løbeskoene begyndt at kede dig – eller trænger du til at blive udfordret? Sådan virkelig udfordret? Så er triatlon måske sporten for dig. På 8 uger kan du let træne dig op til en begynder-tri. Vi viser dig hvordan.
Du er et klik fra topform...