14. jul
|
TRÆN HELE KROPPEN
|
Se dig omkring. Er der fri bane til højre, fri bane til venstre …? Så er det ned på badehåndklædet og i gang med disse fem nemme styrkeøvelser, som former både dine arme, bryst, lår og mave, før de andre kommer.
Læs mere...
22. dec
|
TRÆN HELE KROPPEN
|
Vil du have en kanon oplevelse på skiferien - uden skader, så er det en god ide at komme i form før ferien. Mange skiskader kan nemlig undgås med en smule forberedelse. Her er ti øvelser, der gør din krop klar til sne, ski og pister.
Klik her og kom i topform til skiferien...