fit living > Træning > Øvelsesgalleri > 3 øvelser, der styrker ryggen

3 øvelser, der styrker ryggen

3. Surfing
Sæt en fod på hver sin plade. Kontrollér pladerne, lad dem slippe bunden, så du „sidder i vandet”. Find balancen. Bevæg dig i alle retninger og undgå, at pladerne slipper fra dig.

14. jul 2010

Tilbage til oversigten

Kommentarer

Kommentar til billede nr. 3
øvelser i vand

08. nov 2011 KL 04:10 Af susanne kjær

vægt el. lign i hænderne, kroppen føres frem og tilbage til vandret er ok- resten af øvelserne er ubrugelige, både for det de skal hjælpe for, og umulige af udføre! VH Træningsterapeut S Kjær.

 

Brugernes kommentarer

(OBS! Indlæg besvares ikke af redaktionen)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Code Image
 
 
SEND DIN KOMMENTAR
 
 
 

SMUGKIG I BLADET

ANNONCE

Gode & sunde opskrifter

Gode & sunde opskrifter

Tag et kig rundt i vores store opskriftgalleri og bliv inspireret til lækre, sunde måltider året rundt.

Klik her og gå til vores store opskriftgalleri.

KONKURRENCE

KONKURRENCE

Vil du gerne i bedre form eller måske bare skrue fedtforbrændingen en tak i vejret? Fitnesscomputeren FT7 fra Polar kan hjælpe dig med at holde øje med, om din træning giver dig lige præcis det resultat, du gerne vil have. Vind den FT7 fra Polar her.

Deltag i konkurrencen om pulsuret her.

MEST LÆSTE

SIDSTE NYT

 

ANNONCE

fit living på Facebook

Bliv en bedre løber

Bliv en bedre løber

Find masser af gode træningstips, øvelser og guides til både den garvede løber, men også til dig, der gerne vil igang med løbetræningen.

Find træningstips og løbeguides her.

ANNONCE

ANNONCE

FIT LIVINGS JOBMARKED