01. sep |
YOGA |
Er du vild med yoga? Så har vi en god nyhed til dig. Fra i dag har fit living nemlig sin helt egen yogablog. Kvinden bag bloggen hedder Anne Winther. Hun er passioneret yogi, i gang med at uddanne sig til yogalærer, og det kommende år vil hun skrive om de bedste øvelser, små tricks og store ahaoplevelser. Kort sagt alt det, der gør yoga så fantastisk. Klik forbi bloggen og læs mere om Anne.
Mød fit livings nye yogablogger Anne lige her...
04. aug
|
YOGA |
Der er lige så mange yogatyper som maskiner i fitnesscenteret. Dyk ned i det ultimative yogaskema og find den yogatype, der passer til dig. Namaste!
Klik her og find din yogastil...
14. jul
|
TRÆN HELE KROPPEN |
Se dig omkring. Er der fri bane til højre, fri bane til venstre …? Så er det ned på badehåndklædet og i gang med disse fem nemme styrkeøvelser, som former både dine arme, bryst, lår og mave, før de andre kommer.
Læs mere...
25. maj
|
YOGA |
Åndedrættet er et afgørende element i yoga. En af teknikkerne er vekselåndedrættet eller nadi shodana pranayama. Øvelsen virker rensende, beroligende og skulle eftersigende genoplade krop og sind. Se her, hvordan du gør...
Klik her og genoplad krop og sind...