02. feb | TRÆNINGSTIPS | Ski er fantastisk − men desværre også årsag til mere end 5000 skader hvert år. Se her, hvordan du undgår at lægge krop til en af dem.
01. feb | TRÆN HELE KROPPEN | Er løbeskoene eller træningsrutinen begyndt at kede dig? Så er triatlon måske noget for dig. Med tre sportsgrene er der altid noget, du har lyst til, og så giver kombinationen af løb, svømning og cykling giver dig en symmetrisk og veltrænet krop.
31. jan | TRÆNINGSTIPS | Det er vigtigt at tænke på dit energiindtag før, under og efter træningen, men hvor meget skal du egentlig spise – og hvornår? Vi har spurgt foredragsholder og instruktør i fitness.dk Chris MacDonald.
30. jan | TRÆNINGSTIPS | Klar til at få næsten dobbelt så meget ud af tiden på stepmaskinen eller løbebåndet? Prøv at lege med dit tempo - vi viser dig hvordan.
24. nov | TRÆNINGSTIPS | Motion og miljø – de to ting kan sagtens hænge sammen. Vi har fundet ti ting, der gør livet grønnere og dig sundere...
04. nov | TRÆNINGSTIPS | Alle veje fører til Rom, men hvilke fører til den perfekte træning? Find fem fantastiske smutveje her.
21. sep | TRÆNINGSTIPS | Der er mange gode grunde til at holde hovedet koldt når du træner. Ikke mindst for at undgå skader. Få de fem vigtigste bud her.
13. sep | TRÆNINGSTIPS | Vil du have mest muligt ud af din træning, er det vigtigt, at du ved, hvad du vil – og hvordan. Stil dig selv disse spørgsmål og gør din træning til en succes fra starten.
Hvor sund er du?Tag testenHvilken løbetype er du?Tag testen.Hvor passioneret er du?Tag testen.Er din krop i søvnunderskud?Tag testen.Hvordan har dit sexliv det egentlig?Tag testen.
ANNONCE
Tag et kig rundt i vores store opskriftgalleri og bliv inspireret til lækre, sunde måltider året rundt.
Vil du gerne i bedre form eller måske bare skrue fedtforbrændingen en tak i vejret? Fitnesscomputeren FT7 fra Polar kan hjælpe dig med at holde øje med, om din træning giver dig lige præcis det resultat, du gerne vil have. Vind den FT7 fra Polar her.
Find masser af gode træningstips, øvelser og guides til både den garvede løber, men også til dig, der gerne vil igang med løbetræningen.