13 lækre mellemmåltider

fit living > Opskrifter > Snacks og desserter > 13 lækre mellemmåltider

Vi har samlet nogle forslag til, hvad du kan spise til mellemmåltid på under 100 kcal. Så god appetit: Der er både Gajol og Caffe Latte på programmet - så det er slet ikke så surt!

02. sep - Af Redaktionen

Prøv de lækre mellemmåltider - på under 100 kalorier ca.

1. 2 skiver knækbrød med skrabet smør

2. 1/2 skive rugbrød med magert pålæg

3. 1/2 skive rugbrød med tomat og agurk

4. 1 lille grovbolle med skrabet honning

5. 1 stk. frugt

6. 1 lille smoothie

7. 1 lille portion tomatsuppe

8. 2 stk. gulerødder

9. 8-9 stk. mandler

10. 1 æske Gajol

11. 1 glas vin

12. 2-3 tern meget mørk chokolade

13. 1 cafe latte lavet på skummetmælk

Tilbage til oversigten

(2 kommentarer) læs dem længere nede

Kommentarer

Upræcist

03. jan 2012 KL 10:34 Af Nanna

Disse forslag er så upræcise, at mange uden den (forfærdelige) evne til at tælle kalorier meget nemt vil overskrive 100 kcal. Fx skriver i 2 knækbrød, men hvis man spiser det grove fitness fra Wasa, så er et knækbrød bare 60 af kcal og med smør, så kommer de to stykker op på i hvert fald 150 kcal. Måske er det ikke vigtigt, men så sige ikke at dette er en liste med mellemmåltider under 100 kalorier!

mellemmåltid

11. apr 2010 KL 12:48 Af Khalid Saed Dawood

mellemmåltid med slags fisk

Brugernes kommentarer

(OBS! Indlæg besvares ikke af redaktionen)

Dit navn:

E-Mail:

Overskrift:

Tekst:

Indtast tallene fra billedet her:

Giv besked når nogen kommenterer dette indlæg

SEND DIN KOMMENTAR

Nyeste opskrifter

Bag biscotti med tørrede bær

27. jan | SNACKS OG DESSERTER | Biscotti betyder helt bogstaveligt bagt to gange, og den lille hårde kage har helt sikkert stået bag mangen en knækket tand i tidens løb. Utilnærmeligheden er dog samtidig kagens helt store charme, og så smager den forrygende til en kop te.

Få opskriften på biscotti her.

Knasende sund salat

24. jan | SALATER | Der er masser af saft og kraft og ikke mindst smag i denne super lækre knasesalat, hvor de klassiske salatblade er skiftet ud med courgetter.

Få opskriften på den smagfulde salat her.

Porre- & ærtesuppe med wasabi

20. jan | AFTENSMAD | Denne suppe er både nem og lækker. Ærterne giver suppen en flot grøn farve, og hvem vil ikke gerne have lidt kulør på sin mad i de grå vintermåneder?

Få opskriften på den lækre porre- og ærtesuppe her.

Weekendmad: Lammegryde med chili

13. jan | AFTENSMAD | Denne lammegryde er både lækker og sund og så smager den fantastisk! Særligt når det rusker lidt udenfor.

Få opskriften på den lækre lammegryde med chili her.

4 vitaminrige vinter-supper

27. dec | AFTENSMAD | Suppe er vinterens største vitaminbombe. Med dampende varm suppe holder du kulden ude og fylder samtidig kroppen med vitaminer, antioxidanter og mineraler. Forkæl øjet med en rød, grøn, hvid eller orange suppe, og spis godt hjemmebagt brød til.

Få 4 nemme opskifter på gode, vitaminrige vinter-supper. (1 kommentarer)

NYHEDSBREV

TILMELD Jeg vil gerne modtage rabat- og shoptilbud samt andre spændende informationer fra Egmont på e-mail

Tegn abonnement

Få 6 numre af Fit Living + Ansigtspleje fra Rønsbøl for kun 259 kr. + porto 49,50 kr.

Bestil det her

Læs også

Om magasinet

Nyeste Gallerier

Test dig selv

Hvor sund er du?
Tag testen

Hvilken løbetype er du?
Tag testen.

Hvor passioneret er du?
Tag testen.

Er din krop i søvnunderskud?
Tag testen.

Hvordan har dit sexliv det egentlig?
Tag testen.

SMUGKIG I BLADET

ANNONCE

Gode & sunde opskrifter

Tag et kig rundt i vores store opskriftgalleri og bliv inspireret til lækre, sunde måltider året rundt.

Klik her og gå til vores store opskriftgalleri.

KONKURRENCE

Vil du gerne i bedre form eller måske bare skrue fedtforbrændingen en tak i vejret? Fitnesscomputeren FT7 fra Polar kan hjælpe dig med at holde øje med, om din træning giver dig lige præcis det resultat, du gerne vil have. Vind den FT7 fra Polar her.

Deltag i konkurrencen om pulsuret her.