Kom gulerod, bladselleri i frugtcentrifugen. Pres appelsin og citron saft. Kom i blender med quinoamælk og blend. Hæld på glas og drik.

Drik shottet efter træning for muskelopbygning. Indianernes guldkorn quinoa er super rig på protein. Protein hjælper dine muskler til at restituere efter træning. Gulerod og bladselleri mætter og fylder maven op med sunde fibre.

Fibrene sørger for at fordøjelsen kommer i omdrejninger. Husk at juicer, smothies og shots tit er fyldt med frugt. Frugt indeholder en del sukker, så forsøg så vidt muligt at komme maser af grøntsager i dine drikke. Det mætter mere, feder mindre og sætter maven i gang.