18. jan
|
JUICER/ SMOOTHIES
|
Får du grønt nok? En stor del af danskerne har svært ved at spise sig gennem alle de 600 g daglige grøntsager, men sådan behøver det ikke at være. Drik dem i stedet, opfordrer en ny smoothieopskriftbog. Se her hvordan.
Klik her og drik dig sund...
02. sep
|
JUICER/ SMOOTHIES
|
Aroniabær og granatæbler er rige på antioxidanter, der styrker immunforsvaret og kan holde efterårsforkølelser på afstand. Granatæble indeholder især ellaginsyre, der har en positiv effekt på cellenedbrydning og holder dig ung og spændstig.
Få hele opskriften på Granatæbleshot
02. sep
|
JUICER/ SMOOTHIES
|
Fibrene sørger for at fordøjelsen kommer i omdrejninger. Husk at juicer, smothies og shots tit er fyldt med frugt. Frugt indeholder en del sukker, så forsøg så vidt muligt at komme masser af grøntsager i dine drikke. Det mætter mere, feder mindre og sætter maven i gang. Prøv f.eks. denne muskeloptimizer.
Få opskriften på Muskeloptimizer
02. sep
|
JUICER/ SMOOTHIES
|
Trænger du til et opkvikkende skud? Inden træning eller i stedet for morgenkaffe, så prøv denne stærke og friske shot. Indholdet af ingefær og chili giver kroppen et boost ligesom koffein.
Læs mere om Energishot
02. sep
|
JUICER/ SMOOTHIES
|
Smagen af sol og sommer. Lav denne juice om sommeren, når begge slags frugt er modne og fulde af sødme, så får du den optimale smag - og masser af vitaminer og antioxidanter.
Se hele opskriften
02. sep
|
JUICER/ SMOOTHIES
|
Morgenmad er den letteste vej til en sundere krop, en bedre selvfølelse og mere energi. Den rigtige morgenmad holder nemlig dit blodsukker i ro og hjernen knivskarp. Ernæringsterapeut og forfatter til succesen „10 år yngre på 10 uger” Thorbjörg Hafsteinsdottir anbefaler, at du starter med denne morgensmoothie.
Få opskriften på Thorbjörgs sexy morgensmoothie
02. sep
|
JUICER/ SMOOTHIES
|
Fyr op for din dag - lige fra begyndelsen! Start dagen i højeste gear med en shake af ananas og mandler fra „Kernesund mad" af Ninka-Bernadette Mauritson.
Se hele opskriften