annonce
Rødtunge med kål

Rødtunge med spidskål

Rødtunge med kål

Af: Peter Nøhr Christensen & Asmus Gamdrup Petersen, 22. januar 2016

Sprødstegt fisk med grønne grønsager. 

4
Ingredienser

4 skiver daggammelt brød
1 fed hvidløg
1 dl neutral olie
1 stort spidskål
4 store dobbelte rødtungefileter (eller anden fladfisk)
1 citron
en stor håndfuld forårskrydderurter (ramsløg, skvalderkål, mynte, løvstikke osv.)
2 dl friskbælgede ærter
1 æg

 
Flere opskrifter på sund aftensmad
Kommentar
Annonce
Annonce

MEST LÆSTE

Annonce
Vind skønhedsbehandling hos Complete Me
Flere konkurrencer
Annonce