annonce
Rødtunge med kål

Rødtunge med spidskål

Rødtunge med kål

Af: Peter Nøhr Christensen & Asmus Gamdrup Petersen, 22. januar 2016

Sprødstegt fisk med grønne grønsager. 

4
Ingredienser

4 skiver daggammelt brød
1 fed hvidløg
1 dl neutral olie
1 stort spidskål
4 store dobbelte rødtungefileter (eller anden fladfisk)
1 citron
en stor håndfuld forårskrydderurter (ramsløg, skvalderkål, mynte, løvstikke osv.)
2 dl friskbælgede ærter
1 æg

 
Flere opskrifter på sund aftensmad
Kommentar
Annonce
Annonce

Få masser af ny inspiration til en sund livsstil, træning, sund mad, sex, psykologi samt tilbud. Sendes tirsdag, fredag og søndag.

MEST LÆSTE

Annonce
Vind et års forbrug af Imedeen Hair & Nails.
Flere konkurrencer
Annonce