Bliv slank som en kendis
Eva Longoria
Skuespillerinden Eva Longoria ligger højt på listen over verdens smukkeste kvinder. På hendes træningsprogram er bl.a. yoga og salsa.
KOST: Hun spiser sundt og rigeligt af det! Kosten består af frisk frugt og grønt, fuldkornsprodukter, magert kød og krydderier. Efter træning spiser hun proteinrigt bl.a. æggehvider.
LASTER: Eva elsker pizza og chokoladecookies. Derudover ryger hun, men aldrig offentligt, og derfor bliver det ikke til så meget.
24. sep 2009
|
Eva Longoria
Skuespillerinden Eva Longoria ligger højt på listen over verdens smukkeste kvinder. På hendes træningsprogram er bl.a. yoga og salsa.
KOST: Hun spiser sundt og rigeligt af det! Kosten består af frisk frugt og grønt, fuldkornsprodukter, magert kød og krydderier. Efter træning spiser hun proteinrigt bl.a. æggehvider.
LASTER: Eva elsker pizza og chokoladecookies. Derudover ryger hun, men aldrig offentligt, og derfor bliver det ikke til så meget.
Gwyneth Paltrow
Den smukke skuespillerinde Gwyneth Paltrow holder den slanke linje ved at leve økologisk og dyrke 90 minutters yoga hver dag.
KOST: Hun følger en makrobiotisk diæt, der består at hele kerner, bønner, supper, grøntsager,og udelukker kød, æg, mejeriprodukter og koffein. Resultat = velvære og lykke.
LASTER: Hun forsøger at spise så økologisk som muligt og samtidig undgå slik og overforarbejdede fødevarer.
Nicollette Sheridan
Desperate Housewife-stjernen Nicollette Sheridan elsker at dyrke løb, ridning og volleyball, når hun ikke er på optagelse.
KOST: Hendes kæreste, Michael Bolton, er veganer, og derfor har hun skåret ned på kød, mejeriprodukter og æg. I stedet spiser hun masser af frugt og grønt, når han er i nærheden.
LASTER: Hun har en svaghed for pizza, pomfritter og anden fastfood, men prøver at lade være med at give efter for trangen. På job spiser hun kød og kylling.
Rihanna
Sangerinden Rihannas ben bli’r kaldt „Legs of a Goddess”, men de gode stænger er ikke kommet af sig selv. Adskillige timer på løbebåndet, tak.
KOST: I modsætning til mange andre er Rihannas hemmelighed ikke læssevis af grøntsager. Dem hader hun. Hun følger en fedtfattig kostplan med masser af kylling og kun to daglige måltider.
LASTER: Sodavand og kulhydrater er hendes største laster, og hun kan ikke gå tre dage uden kulhydrater, så bliver trangen for stor.