Trænger din sundhed til et skub i den rigtige retning? Vi har kigget på den nyeste sundhedsforskning og vekslet den til 7 enkle, men effektive råd, der gør dig sundere, uden at du behøver lægge dit liv helt om.
22. jul
BOOST DIN SUNDHED. Så enkelt er budskabet på det nye fit living, der udkommer 22. juli. Og det er slet ikke så svært - eller tidskrævende - som det lyder. Vi har vekslet den nyeste sundhedsforskning til 7 enkle råd, så du på bare en uge, kan give din sundhed et ordentligt skub i den rigtige retning. Desuden får du...
INTERVIEW
Cecilie Beck
„Actionpige med behov for indre ro"
Mød studieværten, der elsker løb og yoga, bær og bål, og kun føler sig 100 procent i ro, når hun ligger omgivet af familien i en kæmpe seng i sin primitive svenske hytte.
Opskrifter
TID TIL TOMATER
Solmodne og smagfulde. Røde, gule og grønne. Lige nu er tomaterne allerbedst, og du får ni opskrifter med den skønne grøntsag i hovedrollen.
Sex
HAR DU LYST…
… til at få skøn, mindblowing, vild og dejlig sex. Til både at være en supersexet partner for ham, og til at han skal få dig helt op at ringe. Så udforsk din lyst og skru op for din seksuelle volumen. Sexolog og parterapeut Christina Tatarczuk viser dig hvordan.
SUND & LÆKKER SOMMERBRUNCH MED VENINDERNE - I vil elske den!
REJSE
Sporty spaferie…
... tag med til en anderledes svensk spa, hvor du både kan slappe af, se på kunst og dyrke masser af motion.
SKØNHEDSGUIDE
Fantastisk frugt
Naturlige skønhedsprodukter med lavendel, citrus og granatæble kan give din hud helt nyt liv. Vi har fundet de bedste.
3 KVINDER:
Yes, min træner er en mand!
Christina, Charlotte og Lilli drømte alle om at komme i bedre form. Svaret blev en mandlig træner. Se, hvad de har fået ud af det − og hvorfor.
Test dig selv
Hvor god er din form?
DU FÅR OGSÅ...
fit tester: 3 x vandsport ✚ 11 kendte kvinder − og deres allerbedste sundhedstip ✚ GUIDE: Løb i varmen ✚ Sportstoppe til varme dage ✚ Test: Deodoranter ✚ Får du nok magnesium? ✚ Psykologi: Lykke ✚ 6 gode grunde til IKKE at træne ✚ Ida Auken