Ikke tid til at træne? Så skær overskudsminutterne fra og træn mere effektivt. Her er et program, der sikrer, at du ikke spilder ét minut. Hvis du følger dette program i tre måneder, taber du dig garanteret – også på skimaskinen, cyklen eller stairmasteren.
08. mar
Værsgo! Supereffektivt program til løbeturen eller løbebåndet. Du bruger ca. 200 kalorier på 20 minutter.
