Det er koldt og mørkt - og kroppen har ikke den samme energi som i de lyse sommermåneder - men sådan behøver det ikke at være. I det næste nummer af fit living får du en guide til, hvordan du styrker din sundhed lige nu og her - uden at det er besværligt eller går udover julehyggen. Smugkig i bladet her...
11. nov
Trænger din sundhed til et boost - få eksperternes bedste råd til hvordan i det nye nummer af fit living, og det behøver hverken være besværligt eller omfattende. Derudover kan du også læse....
TOP 35
STYRK DIN SUNDHED
Trænger din sundhed til et boost? Vi har konsulteret tre eksperter - og giver dig alle de bedste, nye råd om kost, træning og sundhed.
Har du (også) arvet din mors gener?
Der er noget med næsen. Og munden. Men kan man også arve måden, man går og griner på – et toptunet stofskifte, en enorm energi… og lysten til kage og tv-serier om eftermiddagen? Mød seks dejlige mødre og døtre og tjek, hvor meget (eller hvor lidt) du selv ligner din mor.
LØBEGUIDE
Bliv en (endnu) bedre løber i vinter.
Tips, tricks − og et par effektive smutveje til at holde løbeformen, selv om det er koldt ude.
6 kendte kvinder
„Her er mit frirum”
En ridetur, en god krimi eller en ferie? Der er mange måder at koble af på. Vi har spurgt seks travle kvinder. Mød Pernille Valentin, Ulla Essendrup, Johanne Schmidt-Nielsen, Lotte Friis, Lykke Friis og Marianne Flormann - og hør hvordan de bedst lader op
Den lækreste julebrunch
... til dig og dine veninder. Vi byder på lækker powershake, sprød salat, sunde bruschetta, æblekage med hvid chokolade og meget, meget mere.
Joan Ørting
Luk dit hjerte op
„Det er næsten nørdet at beskæftige sig så meget med sex, som jeg gør − men det er jo, fordi der er SÅ meget energi i seksualitet, parforhold og kærlighed. Og for mig er det kilden til al personlig udvikling”, siger Joan Ørting. Mød hende i et stort interview om at åbne sit eget hjerte for alt, hvad livet har…
REJSE
Sund, sundere, London
En storbyferie behøver ikke spolere alle de sunde vaner. Vi har indtaget metropolen London, hvor den helt store dille lige nu er at se byen på to hjul. Lej en cykel og blæs gennem parkerne, spis raw food eller shop dig til en god sportsstil.
SKØNHED
12 tips, der giver dig smuk hud – og en fantastisk kavalergang.
VINTERGEAR
− det bedste tøj, sko og udstyr til din træning − lige nu!
... og meget andet. VI ses i det nye fit living...