Drømmer du om ferie? Tag med fit living på sund ferie til Middelhavet og få masser af inspiration - uanset om du er til sport, spa eller yoga. Få også alle de sunde opskrifter, der gør Italienske, franske og græske kvinder så smukke. Helt enkelt. Se, hvad din livsstil betyder for, hvor gammel du bliver, når vi tester tre kvinder, lær at løbe - en gang for alle, eller lær at mærke dig selv - og få mere ud af livet allerede i dag. Det nye fit living emmer af forår og energi - og du er inviteret med...
24. mar
Så er det her. Foråret. Dagene er længere, solen varmere - og humøret en hel del bedre. Men hvad skal du bruge det til? Vil du gerne lære at løbe, men har ikke haft held med det tidligere, så giver vi dig den ultimative guide til at komme i gang - en gang for alle. Du kan også skrue op for sexlysten, smugkigge i sæsonens lækreste sportstøj - og komme helt tæt på 3 kendte kærestepar, der træner sammen...
3 kendte kærestepar
„Derfor træner vi sammen"
Hvad nu, hvis man kunne dele andet end dyne og budgetkonto – interessen for samme sport, for eksempel. Mød tre par, der rider, surfer, trekker og kører mountainbike sammen og hør, hvordan Hummel-ejeren Christian Stadil og hans kæreste Marianne træner til den næste store bølge. Mød også Erann DD, Tina Lund - og deres kærester
Stort tema
MAGISKE MIDDELHAV - Italien, Grækenland & Frankrig
- 9 sunde retter, der smager af sol og sommer
- 3 skønne (og sunde) rejser: Spa, yoga eller adventure − find din favorit
3 KVINDER TESTER
Hvem lever længst?
Kost, motion, søvn, alkohol, rygning… Hvor meget betyder din livsstil egentlig for, hvor gammel du bliver? Vi har testet tre kvinder for at finde svaret. Læs med og tjek din krops alder.
Nyt sportstøj på 3 budgetter
Vi har fundet de 10 vigtigste ting til din træningsgarderobe. Du vælger selvfølgelig selv, om du er på billig-, mellem- eller luksusbudget. + Sæsonens nye løbesko
LØBESKOLE
Løb dit livs første 5 km
Er du begyndt at løbe et hav af gange uden succes? Så har du det ligesom 30-årige Stinne Jensen. Se, hvordan hun endelig kom i gang − og få det effektive program, der gjorde forskellen, så du kan gøre det samme.
SEX!
Har nogen set min lyst? Og fire andre dilemmaer fra et soveværelse...
PSYKOLOGI:
Mærk dig selv − og få endnu mere ud af livet allerede i dag!
SKØNHED:
3-2-1 forårslækker - Gør hud og hår klar til et fantastisk forår.
KOST
Frugt i fokus
... til morgen, til snack og til dessert, mm!
Er du en SKJULT sukkergris? Undgå skjult sukker i din mad. Vi viser dig hvordan.
Mød også skuespillerne Mathilde Norholt og Ann Eleonora jørgensen... og meget andet i det nye nummer af fit living, der udkommer den 24. marts.