Drømmer du om mere sundhed og energi i hverdagen – mere livsglæde og vitalitet? Nøglen er den helt rigtige kost og motion. Få opskriften i det nye nummer af fit living, der er på gaden 19. maj 2011. Det er slet ikke så svært…
19. maj
Sundhed, energi og vitalitet er i fokus i det nye nummer af fit living, selvfølgelig sammen med masser af lækre opskrifter, gode tips til dine sommer løbeture og et hav af gode interviews og artikler. Bladet udkommer 19. maj 2011, men her kan du tage et smugkig på alt det, du kan læse om....
STOR GUIDE
BOOST DIN SUNDHED & VITALITET
– 9 enkle trin, der forandrer dit liv
Drømmer du om mere sundhed og energi i hverdagen – mere livsglæde og vitalitet? Nøglen er den helt rigtige kost og motion, siger ernæringsekspert og forfatter Thorbjörg Hafsteinsdottir. Få opskriften i næste nummer af fit living – og det er slet ikke så svært…
+ Lækre, supersunde madplan
+ Målrettet motion
+ Masser af livsglæde
Interview med Ibi Støving
Elskelig sweetheart og inkarneret fighter
– Jeg var rigtig stolt af mig selv, og det sker ikke så tit, for jeg er utrolig selvkritisk. Men en mållinje er en mållinje, og jeg kom over den, siger Ibi Støving, der i efteråret løb sit første maraton i Berlin. Grædende det meste af vejen, for løbet var i dén grad et vendepunkt for den 36-årige tv-vært, der kort forinden både var blevet alene med sin søn og havde mistet sin mor, der døde af kræft.
fit tester
PILOXING
– den helt store trend i Hollywood, der mikser pilates og boksning, er endelig kommet til Danmark.
SPIS DIG SUND
Ingefær og gulerod, fisk og mynte, pasta og pesto… der er nogle råvarer, der passer bedre sammen end andre. Du får masser af lækre opskrifter med de klassiske sammensætninger – og selvfølgelig helt nye kombinationer. Du kan godt begynde at glæde dig.
Er du (alt) for sund?
Mød 26-årige Sabina Højgaard, der blev så grebet af trangen til at være sund, at det til sidst var sygeligt. Vi sætter fokus på spiseforstyrrelsen ortoreksi, der rammer flere og flere danske kvinder.
TOP 10
Fylder du dig med tomme kalorier?
Vi afslører de værste syndere. Se, hvad du skal gå uden om.
Naturlig skønhed fra A-Z
Økologiske og naturlige skønhedsprodukter bliver mere og mere populære, men markedet er svært at overskue. Få de bedste tips til et grønnere skønhedsliv.
LØBESKOLEN
„Hvorfor bliver jeg ikke hurtigere”
– og fem andre klassiske løbeproblemer. Vi giver dig svaret i næste nummer af løbeskolen.
Psykologi
Slip dit potentiale løs
Har du en følelse af, at du ikke bruger dig selv og dine evner 100 %? Så følg coach Sofia Mannings guide til, hvordan du udnytter dit potentiale fuldt ud.
------------
Hvordan ser 65 kg egentlig ud?
Høj, lav, sund, usund, trænet eller utrænet. Selv om tallet på vægten er det samme, er disse kvinders kroppe alt andet. Mød fem skønne kvinder, der har en ting til fælles. De vejer alle 65 kg.