Sammen med ilt er vand en af de ting, som du bare skal have for at holde din krop kørende. Vand er sundt, koster næsten ingenting og indeholder ingen kalorier.
16. jun
- Af Rasmus Kjær
Her får du nogle tips til, hvordan du sikrer dig dine to liter væske om dagen:
1. Fyld en 2-liters flaske med vand, stil den på dit skrivebord og lad være med at gå hjem før du har tømt den.
2. Tilføj lidt frugtjuice, en skive citron eller appelsin til dit vand.
3. Erstat din kaffe eller te med et glas kogende vand tilsat en skive økologisk citron og frisk ingefær.
Læs også: Drik dig slank.