Få 4 numre af fit living + Reebok windbreaker jakke for KUN 179 kr.
 
fit living > Løb > Løbeprogrammer
Løb 10 km på 8 uger

Løb 10 km på 8 uger

28. apr| LØBEPROGRAMMER |10 kilometer. Er du næsten lige begyndt at løbe, kan 10 kilometer godt lyde som en uendelig lang distance. Men det er slet ikke så håbløst, som det måske lyder. Hvis du allerede løber 5 kilo-meter, kan du med en målrettet indsats og en god portion vilje nå op på den dobbelte distance i løbet af bare 8 uger.

Læs mere...
 
Løb 5 km på 8 uger

Løb 5 km på 8 uger

27. apr | LØBEPROGRAMMER | Tænk, hvis du holdt op med at tale om at komme i bedre form og i stedet gjorde noget ved det. Hvis du slukkede computeren, hoppede i dine gamle løbesko, fløj ud af døren og - gisp - løb en tur. Tør du prøve? Vi har lagt en plan...

Kom i dit livs form - klik her... (7 kommentarer)
 
Sådan kommer du til at løbe maraton

Sådan kommer du til at løbe maraton

03. sep | LØBEPROGRAMMER | Maraton er en klassiker. Denne ultimative -distance er på i alt 42 kilometer og 195 meter. Det kræver ambitioner, rygrad og jernvilje – både når det gælder træningen og selve maratonløbet. Er du frisk på at tage udfordringen op sammen med os?

Læs mere...
 
Løb halvmaraton på 10 uger

Løb halvmaraton på 10 uger

03. sep | LØBEPROGRAMMER | Er du klar til at løbe langt? Målet er 21,0975 kilometer, også kendt som halvmaraton. Vi er slet ikke i tvivl om, at du også kan klare det. Det er ligesom at spise en elefant: Bare tag små bider ad gangen og hold pause undervejs.

Læs mere...
 
Løb en hurtigere 10 kilometer

Løb en hurtigere 10 kilometer

03. sep | LØBEPROGRAMMER | Er du allerede nået op på 10 kilometer, men vil gerne være hurtigere, så er der hjælp at hente. Succesopskriften lyder på fartleg, intervaltræning og bakketræning jævnt fordelt imellem dine længere distanceløbeture. Det gør ondt og kræver vilje, men bare 8 ugers målrettet træning vil gøre en mærkbar forskel. Sæt i gang!

Læs mere...
 

 

MEST LÆSTE

SIDSTE NYT

 

ANNONCE

AFSTEMNING

Hvor meget vil du bruge på et par løbesko?



STEM

ANNONCE

ANNONCE

ANNONCE

fit living på Facebook