På Saltsjöbadet i Ystad kan du, på under et døgn, blive en både skønnere og bedre udgave af dig selv.

Nogle gange kan man være heldig. Meget heldig endda. Som nu for nylig, hvor min veninde og jeg tilbragte et døgn sammen på et skønt, gammelt svensk badehotel kun en times kørsel fra København. Ystad Saltsjöbad ligger i strandkanten på den sydskånske kyst med milevid udsigt over Østersøen. Indenfor er stemningen maritim og afslappet på Long Island- måden med lakerede gulve, hvide flydesofaer, modelskibe, lanterner og masser af bløde puder i rød, hvid og blå.

De vintertrætte kroppe kan næsten ikke vente med at hoppe i de store, tykke hvide badekåber og tilhørende frottésko, og så er det ellers ned i Salt Creek Spa, hvor du finder alt, hvad et hungrende spahjerte kan drømme om. Her er bl.a. pool, nulgraders bassin, boblebad, sauna, dampbassin og en række himmelsenge med udsigt til naturen, hvor du bare kan ligge og slappe af, drikke varm te og snakke med veninden.

Hjemmefra har jeg booket en enkelt behandling, aromasoul scrub ritual, der ud over at fjerne døde hudceller også skulle efterlade min hud med glød og silkeblød.

I behandlingsrummet har min terapeut tændt stearinlys og beder mig dufte til forskellige æteriske olier. Valget falder på Mediterranean, der med sin duft af basilikum, citrus og bergamotte fremkalder minder fra græske øferier. Hele kroppen bliver peelet med en blanding af salt, olie og olivenkerner, og herefter følger et varmt brusebad. Så er jeg klar til at blive masseret i velduftende olie fra top til tå. Efter en time i hænderne på den dygtige behandler har min, ellers lidt rastløse, sjæl nået en meditativ tilstand og efterlader mig fuldstændig afslappet og blød som marcipan.

Nu skal det hele jo ikke være ren afslapning. Og en af de rigtig gode ting ved Saltsjöbadet er, at du også kan få sved på panden i det lille motionslokale eller ved at møde op til holdtræningen. Denne fredag eftermiddag ser veninden og jeg os selv dansende og småprustende – indimellem også af grin – blandt 26 kvinder til lektionen i zumba. Sveden pibler frem, men frem for alt efterlader de latinamerikanske toner i den grad både humøret og forbrændingen i top. Senere venter den lune pool og jacuzzien. Her lader vi kroppen komme til sig selv efter anstrengelserne, mens lyset og havudsigten forsvinder uden for de store panoramavinduer.

En af de skønne ting ved at være på Saltsjöbadet er, at du føler dig totalt afslappet, velduftende og fuld af god samvittighed, når du går ned i den sort-hvide restaurant for at nyde den 3-retters gourmetmiddag. Denne aften er der bl.a. røget oksefilet, and og chokoladekage på menuen, og alt er meget velsmagende.

Efter middagen kan du sidde foran kaminen og nyde en cocktail eller gå til hvile i din store bløde seng og drømme om i morgen, hvor dagen kan begynde med qigong efterfulgt af en morgenbuffet med friskpresset juice, kaffe med varm mælk, nybagt brød, frisk frugt og… Jeg kan næsten ikke vente